jablczan kreatyny

[...] mleko + kakao II chleb + ser gouda Hochland + pomidor + RAMA III odzywka - 0,5 h przed treningiem IV obiad V omlet( albo spaghetti albo leczo z ryzem itp) VI koktajl owocowy VII 4-6 kaps BCAA Suplemetacja zastanawiam sie czy do BCAA dodac jablczan kreatyny TRECA na czczo, przed treningiem i po treningu + odzywke bialkowa OLIMP PERFECT BODY MRP

Witam ;) czy same ćwiczenia na worku treningowym mogą zwiększyć masę ramion oraz pleców (bo na tym mi najbardziej zależy ;)) zażywając do tego jabłczan kreatyny ??

Witam ;) czy same ćwiczenia na worku treningowym mogą zwiększyć masę ramion oraz pleców (bo na tym mi najbardziej zależy ;)) zażywając do tego jabłczan kreatyny ?? ;) po raz drugi

o dzieki wielkie chlopaki:)A jeszcze jedno pytanko co do tej Kreatyny.Ten monohydrat(OLIMP MC) to zabardzo nie bedzie mnie pompowal na treningach,w dawce 10g DT, NDT 5g.A moze kupic poprostu jablczan kreatyny(TCM OLIMPU) lub stak(CELL PUMP) i zrobic cykl 6-8 tygodni???czy moze lepiej w SW robic mniejszy okres a czesciej???

Reactor pro 3 zawiera ryboze i inozyne które w teorii mają polepszyć działanie kreatyny ale w praktyce nie ma różnicy a cm3 to czysty jabłczan kreatyny.

drestenis hahaha w przeciągu 2 miesięcy bez żadnych ale to żadnych odżywek nawet jednej tableteczki kreatyny nie wziąłem z 32 skoczyło mi do 37 w łapie.(oczywiście troche fatu też przybyło ale na rękach prawie tyle co nic xD) Z kolei kiedy brałem Jabłczan Kreatyny urosło mi 0,5 cm może dlatego że później diete olałem z deczka Więc myśle że [...]

jeśli jesteś taki "napalony" na branie kreatyny, to do tego, co masz, możesz dołożyć tcm mega caps (jabłczan kreatyny) albo mały cell pump ps. i słownik ortograficzny też by się przydał

dzisiaj ogarnąłem 1 porcję jabłczanu i była kwaśna jak sk***ysyn. Jabłczan kreatyny jest taki kwaśny, czy to wina smaku (grucha)?

Witam, jestem nowy i mam pewien" problem" Waga 81 kg wzrot 172 cel redukcja tluszczu suplementy ktore obecnie stostuje : jablczan kreatyny bialko SFD staz 2 lata z przerwami obecnie 2 miesiace bez przerwy, 5x w tyg cwiczenia 5 seri po 12 10 10 8 6 Klata+ biceps, barki+ triceps, plecy ( w rozne dni tygodnia) oraz po kazdej seri 10 powtorzen lekkim [...]

dobra dieta najwazniejsza ale rowniez monohydrat kreatyny ci pomozy przybrac na masie np z universala jeden z lepszych dodatkowo dokup jablczan kreatyny np cm3 z treca szamaj to sotro XD a ten nitrobolon to wal tylko przed treningiem

Creatine Transport™ Jedna porcja - dwie miarki 98 g Ilość porcji w opakowaniu 32 Wartość odżywcza 300kcal/1255kJ Węglowodany 75 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Potas (fosforan dipotasowy) 150 mg Sód (fosforan disodowy) 100 mg Magnez (fosforan magnezu) 70 mg 23%* Fosfor (fosforan dipotasowy fosforan disodowy, fosforan magnezu) 100 mg [...]

Hmmm... Wiesz, CP to prosty, ale nawet mocny stak. Więc przejście ze staka, zawierającego bądź co bądź mocniejszy od mono jabłczan kreatyny, do zwykłego Creapure byłoby trochę degradacją. Na Twoim miejscu postawiłbym na stak zawierający jednocześnie dobrą kreatynę i AAKG. Wiem, że jeszcze się uczysz i pewnie nie masz zbyt dużo środków pieniężnych [...]

A Jak narazie robie masę i potem będe redukował to zakupię sobie Bcaa, a mam jabłczan kreatyny cm3 180kaps. to mogę to polaczyc na redukcje? razem z bcaa? np za rok na nastepna wiosne?

Jak skończę masę, to mogę połączyć Bcaa + jabłczan kreatyny cm3 ?

Reactor Pro 3 (jabłczan kreatyny) ile czasu po posilku przedtreningowym ? :)

Witaminki to jak najbardziej dobry wybór Żelaza bym nie kupywał. Faceci rzadko cierpią na niedobory, a jeżeli zjadasz odpowiednie ilości mięsa to nie powinieneś się niczym przejmować. TCM - Zastanów się poważnie czy udało Ci się osiągnąć odpowiednie postępy bez kreatyny. Jabłczan kreatyny czy też inna dobra kreatyna to suplement obowiązkowy w [...]

Jak wygląda spraw diety? Co do suplementów możesz je połączyć ale jeżeli już to obydwa stosowałbym przed treningowo, po treningowo natomiast wrzuciłbym monohydrat lub jabłczan kreatyny aby podtrzymać stałe stężenie kreatyny w organizmie.

Ok, dużo tych składników :) Poszukuje zatem jakiejś bomby pre, która będzie zawierała BCAA, jabłczan kreatyny, beta-alanine, cytruline i tauryne, póki co znalazłem to https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html#wartosci Coś podobnego mamy? zerknij na PRE od ALLNUTRITION [...]

niechcesz kreatyny brać czyli nie weźmiesz nitrobolu który ma w sobie jabłczan kreatyny a to by ci pomogło

Teraz terec wypuscil na rynek nowy produkt "CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny" ogulnie ja wsuwalem Nitrobolon on tez jest na jablczanie z tego co wiem efekty sa fajne ale fakt krutko pozostaj